L’Attique du Yoga - 49, rue des Grains - 68 200 Mulhouse - 06 11 74 67 57
Le Yoga enseigné s’adresse à tous ! Venez comme vous êtes, car nous aurons à cœur de pratiquer les postures, les exercices sur le souffle, la relaxation et la méditation afin de viser l’harmonie entre notre corps et notre mental.
La pratique du Yoga se fait toujours dans le respect du corps car une place importante est accordée au ressenti de ses propres sensations. Nous visons l'intériorisation, pas la compétition avec soi même ou avec les autres...
Les cours collectifs sont proposés par petit groupe de 8 personnes maximum ce qui permet à chacun d'évoluer dans d'excellentes conditions.
Vous pouvez aussi choisir de pratiquer en cours individuel ou en duo !
Dans nos cours nous ne réalisons pas de postures acrobatiques, nous proposons un chemin progressif qui tient compte des possibilités de chacun.
Le « Yoga de l'Energie » fait partie de la grande famille du Hatha-Yoga. Dans cette pratique du Yoga, le souffle et son observation lors de la prise des postures, va nous permettre de progresser et de favoriser le calme intérieur.
A l'Attique du Yoga, vous avez la possibilité de démarrer un cycle de découverte de 3 cours collectifs afin de tester par vous-même si cela vous convient et vous donne envie de poursuivre sur ce chemin.
Pratiquante de Yoga depuis 25 ans, j'ai suivi la formation d'Enseignant de Yoga pendant 4 années à l'Ecole Alsacienne de Yoga de Strasbourg au CREPS.
Cette formation aborde la pratique et la pédagogie du Yoga tout en accordant une place importante à l'acquisition de connaissances en anatomie, physiologie et psychologie. L'histoire de la tradition indienne, berceau du Yoga, ainsi que l'étude de la philosophie indienne et des textes sacrés de l'Inde complètent cette formation.
Pendant ces 4 années qui ont été un cheminement riche en découvertes, j'ai bénéficié de l'enseignement de Marie-Hélène WICKER et Christiane HUMBERT dans la lignée du Yoga de l'Energie.
Je poursuis le cycle de post-formation à Lyon, au Conservatoire du Yoga de l'Energie avec Boris TATZKY.
Cette formation continue, ainsi que les stages auxquels je participe tous les ans, me permettent de faire évoluer mes connaissances, ma pratique personnelle et ma pédagogie.
J'expérimente au quotidien les bienfaits de ma pratique du Yoga, à mon tour de vous les faire partager !
